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天道无极天行健 君子自强不息 妈妈的生日礼物 妈妈为了给我发这封邮件，折腾到天亮，先前写好了，但是她的电脑还不娴熟，结果没有发出去就丢了，然后又从头开始一个字一个字的敲，对于两鬓花白的她来说用电脑写这么一封信是件劳神的工程，当年天快亮时我出生，现在又折腾的她在天亮时发礼物给我，我只想说，妈妈我爱你！
大卫你好：
今天是你的生日，妈妈只能用这种形式向你致以祝贺---生日快乐！
想起来心里难过也记不得是否真正给你过过生日，儿时都盼望家人给自己过生日，可我到现在都没有做到给你们好好过个生日，真是对不起望你们，多原谅！在西藏工作整整三十年了，1979年7月离开家乡到了那曲分配到嘉黎县，82年5月和你爸结婚，当年11月就孕育了你，那是我还在县上连新鲜蔬菜都吃不上，又缺氧又没有人照顾，生活还要自理，高原反应也大很难受。记得你爸爸给我带来一只鸭子这就是跟你沾的光啊！你快出生时我就一个人回甘肃了也没吃到好东西，一个人走不了远路，村上也买不到东西，记得有一次我走了六里路坐上了公共汽车，到了正宁县买一些生活用品，看好了一个煤油炉子可身上没有带那麽多钱，就差20多元了，正在发愁时突然想要是能捡到20多元钱就好了，走着走着突然发现前面有卷起来的一叠钱，慌忙捡起找了个地方打开一看，乐了，果真是25元六角钱，真是上天赐福啊，也是你带给我的福吧。
离你出生的一周左右你爸爸才请假回来的，当时医院的医生说我可能是双胞胎样子很笨重哪，这是我和你爸还有你奶奶就住在正宁县国营旅馆，就在很多年的今天的这个时辰（接近天亮的五点钟左右）你出生了！你出生时很顺利医生都乐了，你奶奶爸爸和我更是开心，你也轰动了整个病房，哈哈，你是第八个出生的，一个病房住了八个产妇，你前面是七个美女姐姐你是一个美男子啊！多激动啊！可你也很可怜，我没有奶水给你吃，你表现的是特别能吃苦特别能忍耐就吃奶粉吧。
在县城我们住了28天就回老家了给你过满月，那时没有出租车县城离家有40多公里，在回家时你老爸用自行车带着我们，由于路况不好下坡时我被甩下来掉在地上，可紧紧地抱着你，可你还是不满意的哭了，我也骂你爸爸也气哭了，没有法子有难就同受吧。在你38天时我们就启程旅游了，因为你爸爸要回西藏上班，把我们俩留在甘肃条件又不好我也不习惯，无奈我们只好到山东住，从甘肃到山东路漫漫我们只好在火车上摇啊摇，摇到外婆桥，终于在一天的深夜到了青岛，住在一个很低档的旅馆，因为价廉又是夜深了，旅馆里没有开水你饿的直哭，服务员在她的房间里倒了一点开水拿来，我只能给你泡了一壶奶粉，还好你只吃了一多半就睡了，剩下的部分我用被子捂着怕凉了待你醒来时再吃，那是八月份天气热的要命，可能剩下的奶都变成酸奶了，还好你不挑食醒来就把奶喝光了，天终于亮了我们又要启程，就在这时你也对昨晚的环境表示强烈不满，在床上狠狠地又拉屎又尿尿---你的“杰作”，天哪，这该怎么办呢？服务员发现要罚款的，我慌忙地给你擦完屁股并揣上一块尿布把你抱起来，正准备逃走时服务员就来查房了，我反应很快回头就把枕巾放在你的“杰作”上并把枕头也挪了过去，我们就平安无事地启程了。终于到站了（家了），这时你饿得发慌才美美地喝了一顿，饥不择食啊！喝饱了才发现，啊！是喝你大舅妈的奶啊，你表哥比你大几个月你舅妈的奶水充裕，以后的很多日子你都在吸你大舅妈的奶。那时人们都叫你“小羊羔”，你长得很像你爸爸，老杨的儿子就是小杨嘛，小杨就是小羊羔啊。
总结如下：从20多元钱说起，你是我的福星，以后我经济上就相对宽裕了，现在我每个月的工资都接近万元户了；从你出生顺利说起，你的一生将是顺利幸福的；从你一起出生的七个美女说起，你将来不愁讨老婆；从你出生一个多月就周游中国说起，将来你必将要周游世界啊！今天就揭发你这些吧，这是第一段落，明年的今天再接着揭你的老底！祝您生日快乐！刚好是早上六点钟我觉得是你出生的时间。
妈妈: 2009年7月9日
5月11日 妈妈的来信亲爱的孩子你们好：
感谢你们在这个特殊的日子对我的问候，这是我的一份收获，我会珍藏。我和天下的母亲一样会永远爱你们的，但我觉得为你们做的很不够，想起这些我就伤心，今天我在家待了一天，心里沉沉的。在你们出生的那个年代条件就是那个样子，我和你爸爸都是农村出来的，又都在西藏工作，也只好把你们放在农村寄养，营养跟不上，大卫一岁半才会挪步，时常感冒又患胃病，小卫有你爸爸的照料还好些，但都没有吃多少奶水啊，导致你们抵抗力弱，你们也吃苦了.....。那时也没有电话，想你们时就瞅着照片流泪、揪心得痛啊！你们都长大了也实现力自己的愿望，我和你爸也老了，但我们还是感到亏待你们了，想起这些两代人都成了苦命的人。 在别人的眼里我们是幸福的一家人，也是因为你们子妹懂事、学业成功，可我觉得压力很大，你们将来的家庭和就业都牵着我的心！在这个竞争的社会里你们将承受着巨大的压力和痛苦，我多希望永远呵护着你们，把你们搂在怀里抱紧再抱紧。你们小的时候我盼望你们快快长大，长大了我更害怕了，婚姻要你们自己选择，事业要你们自己奋斗，家庭要你们自己创建，还有很多很多都要你们自己努力啊！我知道你们都很懂事，也有能力应对一些事，可我还是不放心啊！
自小我没有打骂你们，也很少批评，也没有和你们闹不愉快的事，不是你们没有做错，也不是我对你们不负责任，是我不忍心啊！我想了很久也考虑了，你们逐渐地要面临着许多实际问题，我不能在这样下去了，我要履行职责，从实际说起，相比之下对你们我是满意的也放心的，但也有不满意的，我本想去年春节时好好和你们谈谈，可又觉得大家都不容易，也觉得你们还没有长大，我的内心也不便向你们袒露，我也很苦啊，但想到你们姊妹我就开心了。我要说的是你们做我的儿女也不容易，以前受过得苦就不说了，我也是无奈啊！现在有些事你们必须和我商量，我有权知道，也有责任帮助你们。大卫的事业选择问题，要认真的考虑。小卫的学习要专心啊，你现在学的只是一门语言，没有技能是不行的，综合知识的提高是必要的，现在不允许你谈恋爱，你还小很多事都不知道，你以后的脾气要改一改，要善于听不同的意见，批评你是爱护你，到北京是不容易啊，你一定要珍惜自己也珍惜时光，妈妈都是为你们好，什麽事情多听你哥的意见，遇到事情多和你哥商量，你很幸福。妈妈希望开心愉快！
孩子们一定要记住时光不能倒转，珍惜机会，妈妈会疼你们的，会一直跟着你们的，不要让我伤心流泪，我是为了你们才奋斗不息的，永远爱你们！让我们彼此间用心牵手！
写于母亲节，使母亲的责任更重。
4月20日 比赛总结 师姑说“逢三必变，你可得小心点，这三连冠没准保不住。”
果不其然。
赛前准备也还算充分，师姑的话也没有放在心里，我想着比赛纯粹是为了玩，乐得是个心态。
最让人兴奋的是青年组杨式的前三名被我们几个分享了，第一和第三是我指导的学生，我拿了第二，皆大欢喜。
陈式拳竞争最激烈，不过第一场裁判就给个小不点判了8.8的高分，看他的拳路子，估计也是内定好了的，
后来的各路高手只能是任裁判们宰割了。我打拳有点跑神，不知道怎么回事有十几秒思想去哪神游去了，哈哈，摆莲跌叉也没做，
玩得有点过火了。
太极剑，本来准备了两套，一套凤凰剑，一套陈式剑。结果上场发现大家都打陈式剑，那我就偏不打陈式剑，打个凤凰亮亮相。
关键是推手，让我学到很多。总结如下：
1、尽管受规则所限，但是也要利用好规则，对方在犯规的时候要示意裁判。（我的经验是，我示意完了之后，裁判骂我说：“我是裁判还是你是裁判，我没说犯规你就继续打”，但是没打两下裁判就判对方犯规，看来还是有效，但是也要给裁判面子。我估计那裁判恨死我了）
2、上场打一场才知道自己的弱点。平日里跟师兄弟们玩习惯了，遇到生人本能的紧张，所学到的技法和步法忘得一干二净。最后纯粹拼了体力。这是最忌讳的。
3、这回知道练拳最重要的就是放松。对方有多大力也不跟他顶，顺和化即是发。对方有两个绝招，一个就是抢腋下然后左右搬摔，另 一个就是上左步给对方造成不适。这两点都是很容易对付的。遇到抢腋下要么死活不给，要么就让他抢好了，等他抢了想搬得时候再去牵动他也不晚。遇到左步在前的时候，对方的步子比较大，扎的像马步，我那时脑子一懵本能的也跟对方一样，后来才想起来平日里练得斜行拗步道前堂拗步就是变被动为主动的，可惜还是因为紧张给忘掉了。因此，不管对方什么步法，我保持身体中正，以小步伐变化避开其中正而侧击侧进。
4、意志力和体能训练是基础。平日里玩劲听劲虽然重要，但也不能养成只玩的习惯。遇到冷手和脆手的也要学会发。我拼到最后在意志力上稍有放松，让对方钻了空子。
哈哈，瞎总结一翻，算是勉励吧。
4月15日 学拳笔记二 一 师父语录
1、静止中的协调性和运动中的协调性要有机的结合起来，这是打通劲路的前提条件。
2、看一个人拳打得好要看他劲路是否通、劲别是否清、劲力是否适中。
学完拳要盘架子，实际上要做的第一步就是钻研太极拳中的劲。师父说“劲是力的升华”。属于同一个范畴之内有着辩证关系的两个概念。长听人说太极拳要用意不用力，实际上没有不用力就能使对方落空或者发人的，用力是一种能量消耗，人吃饭走路都还要用力呢，何况打拳。但是太极拳讲究的是如何最有效用的使用力，也就是说借助最小的力发挥最大的效率。所谓四两拨千斤也就是这个道理。
问题是，四两如何能够拨千斤呢？太极拳届也对此问题有过很大的争论。有人赞成有人反对，也有人将其玄化和神秘化。我仅从师父的语录中谈到的劲路、劲别、劲力结合力的关系来谈一点自己肤浅的理解。
如何借助最小的力发挥最大的效率，这实际上说的就是懂劲。要多到懂劲的第一步，就是看一个人劲路是否通。所以说要盘架子，每一个动作，使得手眼身法步最合理的协调一致，无非就是师父所说的支点到落点（劲源和劲端）如何优化中间环节，使其最大效用的发挥。由于每一个动作都有定势，静止中的协调性就通过定势来检验，手到脚，外形上体蓄有余但是内里已经是最大的优化了。运动中的协调性则是定势与劲别的协调性，运动的时候任何一个点都是一个定势，这个定势是结合动作的劲别而检验的劲路的。
说的有点绕。劲路的通开始时要借助力量的，也就是说在打拳无人的时候要似有人，每一招都通过想象作用到对方的身上，开始动作和力量幅度可能会比较大，渐渐动作不再夸张，力量逐渐减少，而整劲逐渐增加，这是把拳由外往里打。有些同学打拳手脚都是冰凉了，这就是劲路没有走通的结果。劲路是要不断雕琢和优化的，越是优化的好，越能蓄于无形。
劲别是在劲路上增加的变化和手法。首先要练劲路的整体性，这种整体性很难用语言去描述清楚。其次一旦有这种整体性之后，在此之上的空间变化和方向的变化是构成劲别的要素。
劲力要适度，就是懂劲的高级阶段。如何借力，如何引进落空，如何掌握分寸，如何借助最小的力发挥最大的效率，这就是通过劲力的适度控制才能达到的。
3月31日 学拳笔记一 听过很多对掤劲的解释，还是觉得这样的说法最为简单和精辟：
掤，是运动中的张力。 二 师父知道我们无法早上去沙河练推手，便把每日的要点发信息给我 用心琢磨吧
进必跟，退必随，横向转换快如飞。 |
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